”「ほんと、からだは正直ですね」

◆「ほんと、からだは正直ですね」

風水薬膳®ティーセラピスト

巡りヨガインストラクター

吉川まりこです!

生徒さんに大好きならっきょうを、いただきました。

 

わたしがらっきょう好きだと知ってくれてるからだと思うんですけど、めっちゃうれしい～！

ありがとうございます^ ^

らっきょうは気を巡らせ、からだをあたためる作用があります。

他の方にらっきょうをいただいた時の記事↓↓↓

昨日、一昨日と、大阪は気温が低くて。

冬物はなおしてしまったから、春物に薄手のコート。

自転車で走ったら、すっごい寒くて～。

くつ下を履いてても、足首が冷たくなっていました。

からだが冷えてるなーって自覚があったのに、旦那さんのリクエストで夕食はパスタ。

おいしくて、ビールもすすんで(笑)

そうしたら、朝からきっちり鼻炎が再発。

あちゃーーって感じですー(x_x；)

今日、らっきょうをくれた生徒さんも、GWに田舎に帰られたんです。

こんなことを言われてました。

「冷えと甘いものの食べすぎで、久々に生理痛が出てしまいました。

ほんと体は正直ですね。」

ほんま、そうやよねー。

食べたものはダイレクトにからだに影響をあたえます。

特に冷えは、てきめん。

人それぞれ、本質や体質が違うから、人が大丈夫でも、自分はダメな場合もあるし、その逆もある。

自分の本質や体質を知っていると、生活の中でいろいろと腑に落ちることが増えるから、変な心配や不安になることも少なくなります。

冷え以外にも、自分の体質や傾向を知っておくと、生活習慣を改善したり

「わたしは○○だから、気をつけよう」

そんなふうに予防することもできる。

だから、自分の体質を知っておくって大事なんですよね。

今日の夕食は、あたためることを意識したメニューに、もらったらっきょうをプラス。

もちろん、ビールはやめて夕食にもおみそ汁！

ゆっくり湯船につかって、からだの中から外から、あたためま～す(^^)

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