◆しもやけにいいアロマオイル！次の冬にむけて予防も大事です
風水薬膳®ティーセラピスト
巡りヨガインストラクター
吉川まりこです!
少し前、数人の人に
「しもやけはどうしたら治りますか？」と質問をいただきました。
わたしも子供の頃になったことがありますが、なんともいえないむずがゆさが記憶に残っています。
そうしたら、植田ひろみさんのこんな記事を見つけたのでシェアさせていただきます↓↓↓
アロマオイルってすごいですねー。
ご自身の体験だから、よけいに説得力がありますよね！
しもやけは血行不良がおもな原因ですが、血行不良になる要因はいくつかあります。
からだは寒さを感じたら、からだの中心の体温を維持しようと働きます。
内臓があるから。
そのために、からだの末端の血流を滞らせるので、手や足先は冷えるんです。
筋肉が心臓とおなじように血液を全身に送るポンプの役割をするんだけど、女の人は筋肉量が少ないからよけいに冷えます。
また、ストレスも冷えを悪化させます。
ストレスを受けると自律神経が乱れます。
そうすると、からだがこわばって血流が悪くなる。
血流が悪くなったら当然冷えますよね。
あ、下着も大事！
脚の付け根のところが圧迫されるような下着や、ワキのところがキツキツな下着も血流が悪くなるからやめたほうがいいです！
どんどん冷えやしもやけがひどくなるので気をつけてくださいね。
足先から動かしたり、足の指をしっかり使うことで血流をよくすることもできますが、しもやけにならないためには予防が大事です。
次の冬は、しもやけとお付き合いしなくていいように、今から予防をはじめてくださいね^ ^