◆こんなことで生理痛がなくなるなんて、びっくりしました！
風水薬膳®ティーセラピスト
巡りヨガインストラクター
吉川まりこです!
２０代の生徒さま。
レッスンの時にレッグウォーマーをしてたので
「あ、レッグウォーマーしてるね」っていうと、こんな声をいただきました↓↓↓
前に先生に言われたので(笑)、レッグウォーマー買ったんです。
それで、家でもレッグウォーマーをするようにしてたら、いつもは生理痛があるのに、その月は生理痛がなくてびっくしりました！
それで、家でもレッグウォーマーをするようにしてたら、いつもは生理痛があるのに、その月は生理痛がなくてびっくしりました！
おおーー、Iさんよかったーー！
話を聞いて行動を起こしてくれるって、すごいことだと思うんです。
だからこんな声をもらうと、ほんとにうれしいんですよね。
ヨガをする時って基本裸足なんだけど、足首を出してる生徒さんが多いんです。
内くるぶしの下側は子宮に対応する部分、外くるぶしの下側は卵巣に対応する部分。
雪がチラチラするこの寒いときに
足首をそのまま出すのは、お腹を丸出しにしてるのと一緒！！
足首まわりは脂肪がなく皮膚の下にすぐ血管があるので、冷えがダイレクトに伝わる。
冷たい手でもさわらないようにしてもらいたいぐらい。
だからレッグウォーマーをするように、しょっちゅうおすすめしています。
若い子には、それこそお母ちゃんのように(笑)
生理痛があるのって、あたりまえじゃないから。
試しに、生理痛のときに足首のところを両手でさすってみてください。
すぐにお腹の痛みがなくなったり、やわらいだりするから。
ほんと、足首は絶対冷やさないでくださいねー^ ^