◆脚が重だるいって、あたりまえじゃないんです
風水薬膳®茶ティーセラピスト
巡りヨガインストラクター
吉川まりこです!
Mさんは、明るくて可愛らしい雰囲気。
３０代なのにとてもきちんとしてて、メールの文章なんかもていねいで、そのギャップがとても魅力的です。
そのMさん、足の冷えの自覚はあったんですが、むくみの自覚がありませんでした。
話を聞いていると
「夜、脚がだるくてちゃんと眠れないんです」って。
老廃物が溜まりっぱなしになると、血が不足して眠れなくなります。
眠れないと疲れもとれないし、血が作れなくなってさらに冷えやむくみが悪化してしまいます。
からだを動かす前に、まず 片脚３分の簡単マッサージを自分でやってもらいました。
足裏のデトックスラインのツボを押して水分代謝を上げてからマッサージすると効果が出やすい。
Mさん。
「え？！脚が軽い！」ってびっくりしてくれて。
その場で足踏みまでして「軽いです～」ってよろこんでくれました(笑)
次の日、Mさんからこんな報告がありました↓↓↓
昨日はありがとうございました。
昨日の夜、脚のダルさがなくて、ちゃんと朝まで眠れたんです。
夜にちょっとだけマッサージしましたけど、昼間にマッサージをしたからだと思います。
ほんとにすごいです。
続けてやろうと思います！
昨日の夜、脚のダルさがなくて、ちゃんと朝まで眠れたんです。
夜にちょっとだけマッサージしましたけど、昼間にマッサージをしたからだと思います。
ほんとにすごいです。
続けてやろうと思います！
Mさん、朝まで眠れてよかったー！
感想を聞かせてもらえて、すっごくうれしいです。
ありがとうо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ほとんどの人は、重だる～い脚が普通、あたりまえだと思ってたりするけど、巡りがよくなると脚って軽くなります。
脚が軽くなると、股関節からスッスっと脚を前に出しやすくなるので、とうぜん歩きやすくなる。
歩きやすくなると、気持ちって前向きになれるんですよね！
ヨガでからだを動かすのもすごくいいことだけど、せいぜい週に１、２回しか通えないでしょう？
だから、それ以外の日が大事。
ちょこっとケアをするだけで、からだはどんどんよくなっていくから。
自分でやって効果を実感できたら、続けよう、からだを動かそう、運動しようって思える。
むくみが解消したら、冷えもやわらぐのでますます快適になる。
それにむくみがなくなると、ほとんどの人の脚は細くなるし、特に足首はキュッと引き締まるので、やってみない手はないですよ。
薬膳茶を飲んでみたい、自分だけの薬膳茶が欲しい、そんな人もぜひ(^^♪