パワーリフティングのベルトの穴が一つ増えた税理士の黒川です。
体重は増えてないのですが気になります。
ところで先日、練習に行ってきました。
（写真はノーリミッツホームページより）
【スクワット】
メイン 150kg×6reps
メイン 150kg×6reps
メモリ 160kg×3reps
かついだ瞬間、150kgが軽かったです。
調子が上がってくるとこのように感じることがあります。
今回の目標の160kg×6repsは何とかなりそうです。
【ベンチプレス】
メイン 125kg×6reps
メイン 125kg×6reps
メモリ 130kg×3reps
けっこうギリギリの6reps。今回の目標の130kg×6repsはどうでしょう。
当日の体の調子とフォームとかに左右されそうです。体を整えて臨みたいです。
【デッドリフト】
メイン 172.5kg×3reps
メモリ 182.5kg×3reps
180kgあたりになってくるとずっしりとした重量を感じてしまいます。
もっとスパァーンを上げたいです。
目標の190kg×3repsは何とかなりそうですが、もっとガッツリ攻めたいです。
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