こんにちは。
休日はジャージで出勤すると仕事効率が2倍になる税理士の黒川です。
ジャージのフィット感に対抗できるのは和服しかないと思っています。
ところで今週も練習ができました。
時間を取るのが綱渡りな感じです。
【スクワット】
メイン 140kg×6reps
メイン 140kg×6reps
メモリ 150kg×3reps
先週は135kgでしたが、今週の140kgの方がかなり軽く感じました。
最初の2発くらいは何も背負っていないくらいのイメージでした。
さすがに150kgは140kgを2setsやった後なので重かったです。
次回は145kgです。スバァーンとあげたいです。
【ベンチプレス】
メイン 115kg×6reps
メイン 115kg×6reps
メモリ 120kg×3reps
先週は115kg×3repsが重いとブログに書いた気がします。
今回は115kg×6repsでしたが、スパァーン×6回みたいにあがって軽かったです。
【デッドリフト】
メイン 157.5kg×3reps
メモリ 167.5kg×3reps
これも先週よりも多い重量ですが、重くなったことを感じませんでした。
徐々に体が高重量モードに入ってきている気がします。
この調子で行くと3月には自己ベストに挑戦です。
確定申告時期なので仕事でもガッツリと行きますが、自己ベストもがっつり攻めます。
黒川税理士事務所採用 黒川税理士事務所 多摩記帳経理代行センター 八王子経理代行 相模原経理代行 町田経理代行 府中経理代行