新しいダイエット法

新しいダイエット法を試しています。

それは、「食事のとき最初に豆腐一丁をたいらげるダイエット」です。

けっこう食べるほうなので、いつもご飯などの炭水化物を食べ過ぎてしまいます。

最初に豆腐一丁を食べると、けっこうお腹が膨れるので、ご飯を食べ過ぎることは無いです。

おいしくて身体にもよさそうだし。

これに、ジョギングも加え、

ついでに「ためしてガッテン」でやってた「計るだけダイエット」も組み合わせて～

まずは４月中に２キロくらいやせないかな～

外食も気をつけよ～