昨日のイレギュラーへの対応②の続きです。
イレギュラーな事が起きそうだな、と予測が出来ないとどうなると思いますか❓
簡単に言うと体が硬くなります。
違う言い方をすると「体が緊張した状態」になります。
例えるならば「断崖絶壁を目の前にしたら恐怖で体が硬くなる状態」や、「凶悪犯がナイフやピストルで自分の命を狙っている状態」だとしたら、恐らく肩が上がり、呼吸は早くなり、背中に緊張が走りますよね❓
このような場面でリラックス出来る人はそうそういないはずです☝️
現代の子供達はイレギュラーへの対応や経験が足りないので、「常に何かが起きた時のために体を硬く、緊張させることで防御を固め、自らの命を守ろうとしている」のです。
このタイプの人は、ストレッチをいくらしても体が柔らかくなることはないでしょう🤔
何故ならストレッチでは根本的な問題が解決しないから❗️
そんな問題解決は是非ともANCHORで❗️
今後はそのような子供達への運動教室が出来たらいいなと思っています。
マンツーマンのパーソナルトレーニングでなら今すぐ出来ますよ〜😉
長くなりましたが、イレギュラーへの対応シリーズ、以上になります。
それでは今日も1日頑張りましょう👍
ではまた。
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