先日書店で「良い姿勢」の本がありました。
良い姿勢の為に肩甲骨を寄せるとか、肩を下げるなどと聞こえの良い表記が表紙に記載されてました。
そもそも肩甲骨の良い位置ってどこなんだって話です。
その基準がないのに「こうすると良い」とか「これだけすれば大丈夫」なんて物は存在しません。
ある程度体には基準があって、それに基づいて評価をし、どこをどう改善していくのかが重要です。
多くの方にもっとご自身の体に興味を持ってもらえたら嬉しいです。
ではまた。
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