チリトリで雪かき | 〜医療や薬に頼らない体づくり〜パーソナルトレーナー 黒澤陽介のブログ

〜医療や薬に頼らない体づくり〜パーソナルトレーナー 黒澤陽介のブログ

パーソナルトレーニング&コンディショニングANCHOR代表
LSP代表
医療や薬に頼らないメディカルフィットネスをコンセプトに、ただ鍛えるだけではなく「鍛える」と「痛みや変形などの予防」について考慮しながら、医療費削減を本気で考える私の思いを伝えるブログです。



先日の雪の後の雪かきです。

見事なデッドリフト(パワーポジション)ではないでしょうか???

良い姿勢からはパワーがしっかりとチリトリに伝わり、20分程で車が出せるくらいに雪かきが完了(笑)

こうした何気ない動きの一つ一つにも日頃のトレーニングが活かされていることを感じます。