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昨日、、、
こんなことを思いながら
遅くまで起きて、なんとかカラダの消化を助けたつもりだったけど、、、
①
②
③
イメージこんな感じ↑爆
みんなはどのイメージが近い?
(ほぼほぼ一緒だが!爆)
なんか、何回かやり直した。どれも違うかも。
58.40kg
29.6%。。。
はぁ、、、
おいおい、昇り龍かよっっっ
なんだよ、私が何したってんだよ、、、
そんなに食べてるか?
逆に今までそんな食べてなかったんか、、、?!
そうだった、簡単なことだった。
昼か夜どちらかは軽くして、3時間あけて寝る。
どちらもやらないとキープすらできないのか、、、、、
38才。。。
うるせえええええ!!!!!
からのさっちゃん朝ごはんは昨日ドラストで買った、ポケモンパン(シールが2枚も入ってるからお友達ともわけわけできちゃうね!!!)
に、ハートの卵焼き
この、スプレータイプのオイル
メッッッチャクチャ便利だよ
卵に
塩麹と、甘豆糀
で味付け。
ちょーっと火が強かったかぁぁああ
なんか、カステラみたいか?!!
でも、フワフワの卵焼き的には3回転クルッとできて、とても良い感じの仕上がりに。
さっちゃんすこーしだけ残していたよう。。。
母さんは、顔がなんだかむくみつつ、
お白湯からのスタートで
グレートマグネシウムを7滴
しゅくしゅくと、腸活頑張っとります
今週もはじまったぁぁあ!!!けど、もうすぐまたおやすみだね!!!
みんなは巨大連休にしているの?
そーーなの???
クロ