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簡単に寝てたまるもんですか！
今日はお昼は楽しいランチ
夜もそれはそれは美味しくて幸せな会がありました
最近の私はファスティングしてからというものの、心持ちも変わって
食べすぎて帰った時とか、翌朝の体重少しでも減らしたくて、半身浴してから寝ている…
そのため、メイクしたまんま
同じ服のまんまとか、ほんと病んでる行動はなしだ。
自分を愛するためにもありがたい変化だなあ…
朝晩しっかりできる限りパックをして
とにかく足にむくみがくるので
（ほんとトイレいかなくなっちゃうんだよな）
少し、足を開いて左右屈伸の運動をしたり、この
足首、ふくらはぎを鍛えられる
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しながらこのブログも書いてるよ！！！！
足首ほっそりしたり（わいはまだ道半ばだわ、5km圏内で、一番足首太いと思うわ）
全体の血流が上がったりする！！
ふくらはぎはポンプとも言われたり、第二の心臓でもあるから鍛えて損なしだよね
ガッツリやると翌日ふくらはぎ筋肉痛になったりするよーー！！！
はぁ、浮腫んでる時はメッチャ気持ち良いなぁ…
さて、しっかり寝て、明日は人間ドックしっかり受けてくるよー！！！
かなりバージョンアップして半日コースでがっつり受けてきますっ！！！
腎臓の数値とか、肝臓とかよくなってるといいな。
胃カメラで寝るのも何回深呼吸できるか数えてよーっと。
クロ
