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本日の体重と生理でダウン…
本日の体重…
59.35kg
29.7%
昨日の夜はイイものを食べていたけれど、量は食べていたからねっねねね
明日からはファスティング
ファスティング前編
ファスティング後編
昨日は寝る前にも体重を測ってみた！！！
明日からのファスティング中は寝る前も朝も体重を計るみたいっっっ♩
昨日の寝る前は
61.05kg
28.6%
で、寝ている間にこれくらい落ちるんだ
そして、朝ごはんは
さっちゃんの残したブルーベリー、ピーナッツパン半分
（さっちゃん今日は朝もお味噌汁飲んでくれた）
バナナ、ブロッコリー、納豆キムチ、キノコとわかめのお味噌汁！！！
でした！！！
さらにさらに！！！！
お餅を焼いて
焼いて焼いて焼いて
お雑煮もたべーた。朝からモリモリ食べーた！！！
そして、お友達に渡すお菓子を袋に入れて
配ろうと準備したり、、、
今日の試合は1位とる！
って言っている間に…
気持ちが変わって
試合いきたくなーい！
えぇえええええ！！！
同じ習い事の保育園お友達たちが、ボイスメッセージをくれたけれど、気持ちはゆるがずだったので、私ももういいやと、切り替えて、半身浴して
ゆっっっくりしたあぁぁああああ！！！
久しぶりに、大好きなBARTH
の、入浴剤で、塩素除去にもなるし
重炭酸イオンを豊富に含む、「中性重炭酸泉」で
髪の毛まで入って、リラーーーーックス
頭皮までリラックスして気持ち良すぎたぁぁ！！
身体を芯まで温めて、疲労回復を促進してくれるんだ！！！
でも、なんだか久しぶりに生理2日目の重さで頭痛で辛くて、、、さっちゃんがYouTube見てる間に、薬飲んで横になって昼寝させてもらった、、、
1時間くらい休んだらだいぶ元気になって
サッカーの試合の後のお花見に参加すべく、あるもの！を作りました
つづく
クロ
