ameblo.jpはあちゅうとペアパーソナル✧*。
キターーーーーーーーー！！！！
ちょいお久しぶりっ？！！のしもちゃん♡♡♡
体重計に乗って、、、発狂！！！
はっはっ？！！
ペアの時にはお揃いの
ウェアでーーーーっっっ♡♡♡
おちり。
二人でストレッチからの、ちょっとずつトレーニングに入っていきますー！！！！
おちり。
まあるいおちりを目指すよン
からのプランクー
そしてスクワットに入っていきます！！！
これは私かな、、、
ちょっとあたいたち髪型似てて後ろ姿だと見分けつかない？！！
はあちゅうの髪の毛の色私のが黒くて
足が黒いのがクロちゃん！！！
なんかこの日、前日に2回も転んでしまって
そのせいか、下半身が珍しくメチャクチャフラッフラだった、、、
背中〜
ベンチプレス〜
ベンチプレスもこう見えてコスパ良い種目らしいですぅー！！！！
ラストは腹筋
ストレッチして
お疲れ様でしたー！！！！！！
セルフストレッチもいいねえ〜！！！！！
はあちゅうはお腹いっぱいになっちゃうから！？
プロテイン飲まないみたい〜！！！！！
なんかかわいいな理由がっ！！
この日も最高にフラフラなりながらも
はあちゅうと二人で頑張りましたあああああ！！！
しもちゃんありがとう！
しもちゃんブログ
フォロワーさん3,000人目指しています！ぜひフォローしてあげてください
しもちゃんinstagram
https://instagram.com/shimo_fit?igshid=YmMyMTA2M2Y=
しもちゃんTwitter
https://twitter.com/shimo_fit?s=21&t=jRR7sbn6CMhco9ypdunO0w
クロ