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お久しぶりのジムでの頑張り♥︎︎
先日のジム
はあちゅうと頑張ったぶりのジムいってきましたああああああ
ヒザもちょーっとましになってきた
でも内側擦れて痛いから、まじ病院や…この沖縄が終わったら、必ずや！！！
お気に入りすぎるウェアはこちら
裸で着れる！！！パットが入ってます
友達がしもちゃんを通じて
アメリカのお土産おいていってくれたあああ
ありがとう♡♡♡
そしてこの日も全力トレーニング
私にとってこの時間はメチャクチャ大切な時間
自分を奮い立たせて、頑張る時間
背中のトレーニングもとっても大切！！！
肩甲骨もよせてえええ
がんはれっっがんばれっっっ
腹筋は得意だあああああ
おつかれさまでしたああああ！
トレーニングの後はしもちゃんの筋膜リリース
頑張ったご褒美タイム♫
運動の途中はBCAAを飲んで、運動後には
プロテイン飲んでます
しもちゃんありがとおおおお。
その後、たまっっったま、1Fでエレベーターが開いたら、むちゃくちゃ身体能力高い、私が目標にしているりょうこさんがおったあああああ！！！
私、運動神経いいつもりだけれど、彼女にはむちゃくちゃ負ける…！！！ほんとすごいの。
りょうこさんに少しでも近づけるように頑張ろう
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クロ