【トレーニング】膝の違和感と共に生きる!!
今日も膝、ちょい違和感ありつつも
(多分浮いたりしてんのかな…!!?)
(ちょこちょこ浮いてそう、もーやだ)
トレーナーしもちゃんに色々メニューを考えてもらいながら、リハビリ兼筋トレを
お尻にきかせたーーーい♡♡♡
(背中汗かいてる、いいね)
地味に見えて、じわじわ内側にきかせてるぅー。
そしていつもの
コスパいいやつ
このかっこいいグローブもつけて、、、
がんばるよー!!!
姿勢意識!!!
そして背中
もいっちょ、
(携帯だらだらいじってる)
(はあちゅうはこんな時間なかったえらかった)
肩甲骨
サイドの腹筋
メインの腹筋
しっかりプロテインも飲んで
今日も頑張った〜
運動って本当大切!!!
ほんと、続けたい。ペースよくだよ、がんだるんだよー!!!!
パーソナルだから続けられてる
いつもしもちゃんありがとう♡♡
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クロ