ヨガトップス ブラトップ ラウンドネック 5色選択可 ハイウエスト 切り替え 通気性 速乾 吸汗 デイリー フェミニン お洒落 高級感 S~XL LIYOGA-2022
楽天市場
6,598円
嫌いな動きで、無事筋肉痛✧*。
昨日も電車の階段登れたよ〜！！！
今日は母と時間をかえてのパーソナル♫✧*。
母が先で私があとでした〜
昨日のウェア
ですぅー！！！！
このヨガトップス
メチャクチャ着痩せして
美しいよ〜
そして旅行ウィークで1週間あいてのパーソナル
ウォーミングアップから！！やっぱりダンス好きだなあー♡
音楽に合わせるとパワーがみなぎってくるよ、、、
踏み台昇降、パワーバージョン
自重地味トレ
ぷるぷる
おうちでもたまにやるこれ
昔よりほんっと辛くなくなったなぁー。
下のあげてるお尻もしっかり意識
そしねスクワット
腰丸まらないように〜
顎あげないように〜
5億年ぶりの大嫌いな
ブルガリアンスクワット
死んだ、死んだよ、無事死んだよ
でも頑張ったよううう
背中、肩甲骨痩せるイメージむずい。
久しぶりの二の腕
つ、つらい、、、
顔、、今日筋肉痛です
うひよーん、つらいよーん、泣けてくるよーん
泣いてないみょーーーーん！！！
そして腹筋はラスト3種類
夏までにクビレつくるよぅ
腕を床に置くか、お腹に置くかでも強度変わる〜
おもしろいね〜
お腹も引き締めていっくぞぉぉおおおお
30秒ひねり腹筋
おつかれさまぁぁぁあああ！！！
おまけ（笑）
おつかれさまでしたぁぁぁ〜
この日初、ご飯
（いやカフェラテ飲んでたわ）
ごきゅごきゅ
しもちゃん本当ありがとう〜
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クロ