楽天市場
9,900円
半年ぶりの挑戦で疲労困憊✧*。
ストレッチポール
いいわよねえええ寝っ転がるだけで
気持ちがいいわー！！！！
さて、はじまりましたぁぁ
まげてーえええのばす！！！！
今日は寒くなかった！むしろ暑くて暑くて息がどんどんあがっていったよ〜
ウォーミングアップ&膝のリハビリで
タオルをつぶしてゆく
コスパな種目
膝、肩甲骨、目線、ダンベルの位置
いろんなことを考えながら動くのがほんっとに至難の業！！！ パーソナルだからこそ、思い出せる、本当に客観的にみてもらうの、ありがたい存在すぎます、、、
これがお尻うちももにかなりきくの
後ろ足は伸ばしたまんま。
片足運動はいつだって、強度高く最高！！！
背中
うぉりゃぁあ！！！！！
そして、約半年ぶりに思い出したかのように
インスタライブをセットして、、、
マッチョー
懐かしの、、、
三点倒立爆
笑っちゃって笑っちゃってやばいし、本当あっち側へ倒れる恐怖と戦って、終わった後は
メチャクチャにHP消耗した…。
つ、つ、つ、
つっかれたぁぁ
ラストは膝のストレッチで終了
初のご飯
プロテインで優勝しました〜
はぁ、さいこうだった、、息も上がり全身に血流しっかり回ってほどよい疲労感も
今夜もグッスリ眠れるかしらっ？！
本当に睡眠が大切すぎるな…
しもちゃん今日もありがと〜
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クロ