夫婦でペアストレッチ✧
先日はじめての
夫婦ストレッチに参加してきましたー！！
お互いの呼吸を感じてみたり
そのまま深い呼吸の練習をしたり、マッサージしあったり、ストレッチしあったりと互いのぬくもりを感じながら、両親学級の要素も含まれるような素敵な時間となりました。
お付き合いしてからも
なかなか背中をピッタリと合わせて呼吸を一つにする！なんて経験なかったので、すごく不思議な感覚。
お互いあぐらかいて、背中ピンと立てて、背中同士合わせるの、、なんかオススメ！
彼氏旦那以外ともする機会ないから、誰とやってもすごく良いかも
夫婦ストレッチのクラスの中でも一番ためになったのは
呼吸！！！ってみんな言う
お産には呼吸が大切なんだって助産師さんが教えてくれました！！
陣痛でお腹が痛い時、その時に赤ちゃんが進むので、フゥゥーーー！！と深い息を吐いて、力を抜いて、いきみ逃しをして赤ちゃんが出やすいようにサポートしてあげるんだって！
痛いけど、力抜く！って、すごい難しそうだよねええええ。ふううう。
楽しかった！
帰りはご褒美に（誰の？なんの？w）
ミスタードーナッツへ(笑)
久しぶりのドーナッツ美味しかった◎
ドーナッツてなんであんなに美味しいんだ。
そしてなんであんなに軽くパクパク食べられちゃうんだー！！！！！！！
あかんやつ！
今日も1日素敵な日になりますように
小さな幸せ見つけられる1日になりますように
¥6,500（税抜）
↑チャック付き、ブラックのみ販売！！
まちはシンプルクォリティートートのほうがあります！！！
他には軽さ重視でなくすると（話変わりますが）
マザーズバッグでは
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↑ホワイトのみ在庫なし
と言った感じになります！！！
ジムにも、荷物多い日にも、お休みの日にも、ひ旅行にも
オススメな大きめバッグたちです！！！！
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クロリサ