これ、肩のストレッチなんです。
(腰、関係ない)
(石川遼選手、このストレッチ?! 綺麗に腕がつくらしいです!!)
さて二日連続で
中村先生
(ヒゲを生やしてワイルド活動中)
歪みのプロなんですね!なので、私の腰も早めに治したいって思って、二日目きました!!!
そして、別の療法士さんの足元のビルケン褒めていたら
(ビルケンシュトックって、メッチャ足に良いらしいね、前も言うたかもだけど、子どもにはかせると良いのだとか)
そして、さっきのストレッチなんだけど、、、この
こっちが全くつかないのがバランス悪いーーーって思って、、嫌だーって先生にきいて居たら
このストレッチを教えてもらいました
腰に手を置いて甲がつくように手を置いて、肘を足で挟んで、足を内側にしめていくの。
これ、肩の良いストレッチになるのだとか。
でもだいたい
両方つかないのが当たり前だったりするらしい。
クロちゃん柔らかい方だよ~と先生!!
そしたらまさかの、イッチーが両手ついたの!!!!
それで、写真撮りたいからもっかいやって、もっかいやってーーっていってたら
ブンブン!!!
気を取り直して、、、
なんだか、全く出来なくなってしまった市川さんなのでした。。。
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