午前中に指定した宅配便、届きませんでした
12:30まで家にいたけれど届きませんでした
他の会社🐈⬛には今年に入って荷物を紛失されたことがあり、届かないと心配になります…そんな高価なものではないけれどね。
LAVAへ行っている間にペロンとポストに入っていた不在連絡票は13:07。
ま、配達も大変なのでしょう📦と思うことにしました
さてさて連休最終日は2レッスン頑張りました
今日は久しぶりの大好きヨガベーシック
先生の声がとても落ち着くので、落ち着いて満遍なく身体を動かせました
気持ち良かったな〜
続いてこちらも久しぶりの
上半身スッキリヨガ中級
こちらはLAVAのアプリのスタンプラリーでスタンプが押されていないので、少なくとも4月からは受けていないってことですね
身体を動かしているうちに『あぁーあった、あった！」とポーズを思い出すことも多く、好きでわりと受けていたかも…と思い出しました
ただ、このポーズは完全に記憶がなかった
↓↓↓
肩入れのポーズから反対の手を前に伸ばし、片足伸ばして爪先立てて踵を蹴る→伸ばしている足を腰の高さまであげる。
バランス崩して後ろに転がっている人が多かったです
レッスン終了後に「前からありましたっけ？！」と聞いたら「ありましたよ〜」とのこと
リニューアルされたかと思ったよ〜
すぐ忘れちゃう
初級より体幹をかなり意識している感じ。
『肋骨をしめる』がキーワードでした
肩まわりスッキリ
良いレッスンでしたー♪