木曜日☀️木曜日‼️
あと1日頑張れば休みだーーー🎌
今日は仕事帰りに久しぶり‼️に最寄りのRintosullにて
Hip&Legs+
を受けました
キャンセル待ちが繰り上がったぁ〜🙌✨
しかし！
最近30分レッスン、そしてstretch系ばかり受けていたからか時間は長く感じるし、かなり腹筋を使って後半疲れちゃいました
でもやり切った‼️
ただ昨日ホイールで身体をほぐしたからか、呼吸はしっかり入っていた気がする
どこに効いているかターゲットがよく分かりましたよ🙆♀️
今日は初めましての可愛い先生でしたが、わかりやすくてサポートが上手
本当に最寄りのRintosullありがたい
明日筋肉痛にならないようにほぐしたり湯船に浸かって温めようと思います‼️←いや、なるかな😅
昨日のタピ🧋黒糖豆乳でっす💕
