今日から仕事が始まります！
昨日のGW連休最終日は初の三軒茶屋店でユファ先生のリトリート
極陰〜陰ヨガセラピー〜
11:00〜14:00 参加費15,000円
を受けに行きました！
金額がお高めなので迷っていましたが、GWはどこも行かないし、翌日からの出勤に備えて良い状態になりたいし、たまには良いか！えいやっ！と申し込みました
テキスト付きで座学が45分
陰ヨガが2時間🧘♂️
あっというまでした✨
そして最高でした
『今夜ぐっすり陰ヨガ』が近くで開催されることがなくなってしまったのもあり、久しぶりの陰ヨガは最高
座学では今夜ぐっすり陰ヨガの前の10分ヨガで話される話が更に詳しくわかりやすく話され、陰ヨガは首から順番に股関節多め。
昨夜からの睡眠時間はとんでもないことになりました💤
ちょっとの昼寝をするつもりだったのですよね
この連休中なんとなく眠りが浅かったから、しっかり睡眠が取れて良かった
良い締めくくりになりました
昨日セブンのクーポンでもらったおやつ
