ハム裏に違和感

一昨日ハム裏に違和感があったので

昨日はランオフして

今日は試しにゆっくり5キロ走ってみた

結論【なんか変】

違和感と言いますか

じんわりと痛い

明らかに快適ではないな(´･ω･`)

2日くらいランオフしてみようと思う💧

今月はちまちまと走ってはいたけど

どかんっていう距離走ってないから

このまま痛かったら月200kmに黄信号だな

とにかく回復させなくては

まあハム裏に違和感があろうとなかろうと

桃のタルトは間違いのない美味しさだな💮