こんばんは！
道場です。
昨日はめちゃめちゃ寒かったですが、今日は暖かいですね^_^
気温差が激しいので体調崩しやすいので気をつけてください^_^
さて、かかとの痛みでお悩みの方いませんか？？
ランニングしてる方やスパイクを履いてのスポーツ競技している方、靴を新しくしたばかりの人などなど、、、
当院でもかかと痛のお悩みで治療来院される方多いです。
だいたい痛めた機序がなく徐々に痛くなる人が多いです。
足底腱膜炎やアキレス腱炎などもありますが、今回紹介するのはHeel Fat Pad Syndrome(踵の脂肪体の炎症)
を紹介します。
■どこの場所どんな時に痛くなるか？
Heel Fat Pad Syndromeの痛くなる箇所はだいたい↑この辺です。
痛くなる動作としては、硬い地面でのランニング、スパイクを履いてのスポーツが多いです。
■なぜ痛くなる？？
踵には踵骨(かかとの骨)があり、その下に軟らかい脂肪体というクッションがあります。
硬い骨と軟らかい脂肪体が地面からの衝撃によって摩擦が起こり脂肪体が炎症し痛くなる事が多いです。
■治療
摩擦によって炎症してる箇所の
・マッサージ
・電気治療
・超音波
・ゴルフボールで足裏ゴロゴロの指導
などしています。
ただ痛みはまた走ったり、スポーツすると増える事が多いです。
とにかく踵の負担、衝撃を和らげないといけません。
何名かサッカー選手に下のサポーターをつけさせてプレーさせています。
そうすると痛みが徐々に消失しています。
当院でも販売していますので、踵痛のお悩みの方ご相談ください。
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