こんにちはニコニコ

酒井です

 

秋ですねもみじ

秋になると気温や湿度が低下したり、暖房を使い始めたりとお肌が乾燥にさらされます。

夏の間に浴び続けた紫外線の影響により、シミ・そばかす・くすみが目立ってきたりしますハロウィン

 

また、身体が冷えることでお肌の機能が鈍ってしまいハリが失われやすくなります。

この時期はとにかくお肌を乾燥させないように気を付けましょうビックリマーク

 

お肌が冷たいままになると血行が悪くなりお肌の代謝機能も低下してきますダウン

血行をよくするケアを取り入れるのがおススメです音譜

 

 

ご相談、ご不明点、気になることなどお気軽にスタッフにお声がけ下さい。

 

マラソンシーズン

テーマ:
こんにちは^_^
道場です!

スポーツの秋になりましたね!
今週末には
千葉アクアラインマラソン、来週には横浜マラソンがあり、マラソンシーズンの到来ですね^_^

42.195km走るということは股関節、膝や足裏などに相当な負荷がかかります。
ランナーの方で多い怪我は、
腸脛靭帯炎(ランナー膝)
足底腱膜炎
シンスプリント(ふくらはぎ内側の痛み)
中足骨の疲労骨折(足の甲の痛み)
です。



いずれも痛みのある箇所に負荷が掛かりすぎてなる怪我です。
バランスよく走れてないことが原因の一つです。
当院では怪我の原因を探し、治療だけではなく予防ストレッチやトレーニングなどを指導しています。
何かあればスタッフにご相談ください。


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【下記3店舗で地域へのサポートを行なっております】
お近くの整骨院へどうぞお越しください

(順天堂病院前)
新浦安しんもり整骨院 今川院

(東西線浦安駅0分)
クローバー鍼灸整骨院


新浦安しんもり整骨院 入船院

皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております
浦安・葛西・行徳・船橋・市川・東京都内からお越し頂いております。

■スポーツのケガ■肩こり■腰痛■頭痛■しびれ■交通事故治療■むちうち■美容鍼など
◎マッサージ◎鍼治療◎骨盤調整◎PNFストレッチ◎むち打ち などで根本改善を目指します!



足関節捻挫 初期治療

テーマ:
こんにちは^_^
道場です。

今回のブログでは
足首の捻挫の初期治療にて話したいと思います。

足首の捻挫は怪我の中で最も多いです。
スポーツ中や、普段の生活でもヒールなどで転けてしまったり、階段で捻ってたりと色々と多い怪我です。

足首を捻ると骨と骨についている靭帯が引き伸ばされ炎症します。
靭帯が部分的に切れたり、出血を起こし腫れたり、靭帯が伸びたりしてしまいます。
靭帯が伸び緩んだままになると捻りやすくなったり、腫れがずっと続くと治るまで時間がかかります。
それを避ける為に初期の治療が重要です。


怪我した当日から2日位は腫れを引かす為にアイシングが重要です。

バケツ凍りで5〜10分
休憩20分以上開けて何セットも繰り返し行う。
足の感覚や皮膚反応に注意してください。




その後は足首を90度に固定しながら圧迫で更に腫れが出ないようにしていきます。
足指はなるべく動かすようにする事も重要です。

初期対応でその後リハビリや回復スピードが変ってくることもあります。
捻挫は舐めてると、クセになったり関節炎を起こしたり、軟骨を痛めたりします。
捻挫だから大丈夫は危険です(^^;
初期治療は必ず行ってください!

外くるぶしや小指側の足の甲は捻挫して折れる事あります。
もし腫れが強く内出血があったり、骨を押した痛みがある場合は骨折の疑いもあるので早めに医療機関に行ってください。

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ギックリ腰注意報!!

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こんにちは!

道場です^_^
 
雨が続き、ようやく秋になりかけてますね^_^
ですがまた大型台風が来ています。
気圧の変化が大きい台風が来る前はギックリ腰や寝違えの患者様増えます。
昨日も2名ギックリ腰で来ています( ;  ; )
 
ギックリ腰は筋肉の周りについている筋膜が炎症を起こしている状態になります。。
炎症している状態なのでもしなってしまった場合は冷やす事をオススメします。
 
また運動不足でなってるのかしら?と言う人がいますが、サッカー選手やスポーツ選手でもギックリ腰にはなります(^^;
運動不足と言うよりもどちらかと言うと身体の硬さが原因です。
もも裏の固さや胸、背骨の固さは原因が大きいです。
当院ではその辺の固さを取る治療やストレッチ等も指導しています。
是非ギックリ腰に何回もなってる人や予防したい方はスタッフまでお声かけください。
 
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関東リーグ 全日程終了

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こんにちは^_^

道場です^_^

 

関東リーグ最終節

ブリオベッカ浦安

栃木遠征に帯同してきました。

結果は1-2で負け。

 

本日で関東リーグ全日程終了しました。

残念ながら今シーズンでの昇格はできませんでした。。。

 

 

応援ありがとうございました!

KSLカップも宜しくお願い致します🤲

 

 

 

 

 

 

 

 

この日は三連休だった為大渋滞でした(^^;

お疲れ様でしたm(__)m

 

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(新浦安駅徒歩8分 駐車場有)

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ホーム最終戦

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こんにちは!
道場です^_^

昨日はブリオベッカのホーム最終戦の試合を新盛院長と帯同させて頂きました。

結果は、、、
2-0で勝利することできました( ^ω^ )

多くのチャンスを作り、ゴール決め、守備陣は無失点で試合を終わらせる。
最高のゲームだったではないでしょうか!

ゴール決めた後や勝利をみんなで喜ぶのは格別です(^^;








ホーム最終戦だった為最後セレモニーがありました!

ラスト1試合栃木での試合があります!
応援お願い致します。

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寒暖差 気圧の変化

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こんにちは!

道場です^_^
 
猛暑の夏が終わり、急に気温が下がってきましたね(^^;
また度重なる台風やゲリラ豪雨等で気圧の変化も大きくなっています。
季節の変わり目や気圧の変化が多いと、関節等に負担が掛かりやすくなっていて身体に異変が多く現れます。
 
 
症状としては
頭痛、ギックリ腰、寝違えなどの症状を訴えている患者様が多いです。
 
当院ではそういった身体の不調も
実費診療で長めにマッサージや鍼治療、関節の調整などを行い、血流を良くし関節にかかる負担を軽減させ身体の不調を整えていきます。
 
是非身体の悩み等あればスタッフまでご相談ください。
{05758606-75BA-4489-B06B-FF584D4932B3}
 
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シャイニングアークス

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こんにちは!

道場です^_^
 
先日ラグビーNTT Communicationsシャイニングアークスの沼尻選手がチラシを持ってきてくれました!
ありがとうございますm(__)m
 
今日秩父宮ラグビー場19時30分キックオフで
去年の優勝してるサントリーサンゴリアスとの試合があるそうです!
是非地元浦安のシャイニングアークスの応援をお願いします!!
 
 
実は僕2年前に学生インターンとしてシャイニングアークスさんにお世話になっていたこともあり、とても応援しています!
頑張れシャイニングアークス!!
 
許可を頂き写真載せて頂きます。
 
 
 
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道場です^_^
 
週末はブリオベッカ浦安のトレーナー帯同でした。
結果は、、、
2-3で負けてしまいました(;_;)
 
2試合連続でのロスタイム最後のワンプレーでの逆転負け。
とても悔しい試合が続いてしまいました。
 
 
ラスト3試合。
ホームでは残り2試合
選手達は最後まで諦めず走り闘っています!
その姿を観に来て頂ければと思います!
 
 
9月9日日曜日 15時キックオフ 
@浦安陸上競技場
vsTOKYO UNITED
 
応援宜しくお願い致します!

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新浦安 ラグビー

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こんにちは!

道場です^_^
 
先日新浦安に新しくできたラグビー場🏉
アークスパークに行ってきました!
シャイニングアークス(NTTコム)vsパナソニックの練習試合を観戦!

地元にこんな大きいラグビー場でき嬉しいですね!
グランド2面に最新設備のクラブハウス
最高な環境を見せて頂きました!
 
 
ラグビーを生観戦した事無い方!
是非一度観に行ってください^_^
迫力が半端ないです!!
タックルの音やスクラム組む音などなど
 
8/31からはトップリーグも開幕します!
2019年あと1年後にはW杯があります!
ラグビー盛り上がる事間違いなしです^_^
一度見に行ってみてください^_^
 
地元新浦安のシャイニングアークスさん頑張って下さい!!
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