こんにちは！
台所から、自信と自立のタネを育む
【楽ちんキッチン子育て】子ども料理教室主宰、
子どもの才能発見＆個性が輝きだす
親から子へのかけがえのないプレゼント
【子ども才能発見手帳】講師
管理栄養士 栗栖貴子（くりすたかこ） です。
ほんの2年前まで
「ワイファイ」と「アイフォン」の
違いもわからなかったほど
メカに弱い私ですが
（今も、説明はできません笑）
オンラインイベントでは
参加してくださる皆さんと
楽しい時間を過ごせたらと思っています。
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では、今日のお題
以前配信した内容の続きになります↓
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1306075
（こんなタイプは「脅し」ます#219）
なぜ、脅すようなことを
言ってまで
伝えようとするのか。
もう少し、詳しくお伝えしますね。
生活習慣病は、
坂道を登って降りるボールに
例えられます。
ゆっくりゆっくり登っている
（悪化に向かっている）うちは、
まだ、戻れるんです。
正しいやり方で
食事の改善や運動を頑張れば、
自覚症状が出る前の
健康な体に戻れる。
でも、頂上まで来てしまって
坂道を転がり始めたら
止められない。
一気に、悪くなります。
好きな食べ物も
食べられない。
趣味も楽しめない。
「あのとき、真剣に
取り組んでいれば・・」
取り返しのつかない
後悔の念を抱く人を
たくさん見てきました。
そんな風になってほしくない。
だから、まだ間に合ううちに
気づいてほしいと願いながら、
真剣にお話させてもらっています。
でも、こういう「脅し」は
子どもには逆効果ということも
先日お伝えしました。
「食べなさい！」と脅されて
嫌いなものを無理して
食べてさせられた子が、
大人になったときその食べ物を
拒否するようになったり、
「手伝いなさい！」と脅されて
無理矢理やらされてきた子が、
台所が嫌いになってしまう
そういう事例も
たくさん聞いています。
勉強もスポーツも
同じですが、食事において
子どもに伝えるべきことは
「楽しさ」
正しさではなく、
楽しさ！！！
苦手な食べ物は
ぴゅーーんと飛行機にして
口に運んだり、
一緒に作りながら
ボウルから直接食べる方が
よほどよく食べてくれます。
手伝いは、手伝いと思わせて
うまくいくのは
せいぜい5歳くらいまで
でしょうか。
幼児期は「お母さんの役に立てる」
ことを心底喜んでくれますから
もしお子さんがまだ小さいのなら
この時期を逃がす手はない、
と私は思っています。
小学生になってしまい、
お手伝い＝めんどくさい
テレビやゲームの方が
楽しい！となっているのなら
別の対策が必要ですね。
またお話しますね！
◆◆シンプルポテトサラダ◆◆
じゃがいも
きゅうり
ハム
①じゃがいもは丸ごと、
スッと箸が通るまで
ゆでる
②少し冷めてから
キッチンペーパーで
包み込むようにして
皮をむいてつぶす
つるんとむけて楽しいよ♪
芽がある場合はその部分に毒が
あるかもしれないから
しっかりとろうね！
③きゅうりはうすぎり、
軽く塩をして
しばらくおく
→キッチンペーパーで
水気をしぼる
なんできゅうりから
お水がでたのかなー？
③ハムを切って、
すべての材料と
マヨネーズ
塩コショウで和える
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
ママとお子さんの過ごす
台所にあたたかい笑顔があふれますように☆
楽ちんキッチンメールでした。
質問に沿って書くだけで
わが子の個性、キラリと光る才能が
見えてくる！
親にとっても子どもにとっても
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