知り合いが熱中症になった
話を聞いていると、あれ？私も軽度の熱中症？
みたいな気がする
確かに暑くなってきた5月くらいからずっと
喉がイガイガするし、最近なかった頭痛もある
虚弱な時の慢性的な風邪症状だと思っていた！
水分はマメに取るようにしているが、塩分の事がスッポ抜けてた！
室内の事務系の仕事なので舐めてた
週に何回かはスポーツするけども
塩分チャージのタブレットや塩飴くらいは食べてたけども
私の栄養不足はそんな簡単なものじゃなかった！
夫が味噌が嫌いなせいで、我が家はお味噌汁も
ひしおも食卓に並ぶ事はない
味も薄味だ
今は 昔ながらの酸っぱい塩辛い梅干しを日に何個か食べている
なんと❗
頭痛もなくなって喉の痛みも減ってきた
長年の不明な手足の熱症状も軽減
恐るべし！塩分！
恐るべし！熱中症状！