今月入って、初めて二日酔いぢゃない朝練
今年最後でつ、、、
って、普通に来週もあるので、いつもと変わらないんですけどね～
今日ゎ、今年の〆ってことでマルチ
本日のお題ゎ、、、
える
いつもと若干違うメンバーで、レスンスタート
朝、10時過ぎ、、、
カラダゎまだ半分寝てる、、、
で、出だしの動きが、
突っ込んで、クルッと回って、引いて、チャカチャカ、ボールチェンジ、、、
とか、無理～
その後も、チャカチャカやって1B目終了、、、
続く2B目
このブロックゎ、チャカチャカ度ゎ減ったものの、それでも忙しい
呼吸出来たのが幸い
で、3B目が、これまた激しい
ラストに待ってるクロスカントリー、スライド、シャホーターン、越えて、踏んでツン、引いてバックトルネ、シャホーターン、ビハインド、、、
最後に、こんなのアリ
既に体力使いきったところに、この荒技
間に合わないんですけど、、、
そんな激流3B
これをブロック入れて、着ぐるみ着て動くって、どういうこと
まぁ、想定内の激しさで、最後も時間延長して通し、、、
完全燃焼～でつ
今年の〆
激流の〆
満喫できました
来年ゎ1/3から
初踏み、初激流
2015年ゎ、朝練から始動します
お手柔らかに
おつかれさまでした～