横浜在住
アラ還
億 唯美子(おく ゆみこ)
と申します
50代後半になる私。
睡眠に悩みがずーっとありました。
寝る前にピロースプレーを使ったり
アロマの香りで心を落ち着かせたり。
大好きなカフェインも減らしたり
ホットアイマスクを使ったり。
色々試しています。
日々静かに過ごしていますが
どうしても不安に思うことが多くて
心ざわつくことも悩みでもありました。
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ある日。
兄がレスキューレメディーを
使っていると話を聞いて久しぶりに
私も使ってみようかな～って思って
「生活の木」まで行ってきました。
「生活の木」へ行くとレスキューレメディーは
取り扱いが無かったのですが・・。
私が何故レメディーを使いたいのか
店員さんに伝えたら
「それならCBDオイルがありますよ」
そう教えて頂きました。
CBDオイルは植物の麻(ヘンプ)に含まれるカンナビジオール
という植物性成分のひとつ。
CBDは日々の心身のメンテナンスに役立ちます。
塗るタイプ、サプリ、オイルなど色々な
種類がありましたが・・。
私はエッセンスオイルを購入しました。
スポイトで舌下に２～３滴垂らしたり
温かい飲み物に垂らして飲んだりしています。
私のような不安で心がざわついている時や
夜寝る前の入眠時に心落ち着かせる時に
使っています。
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ー効果はどうなのか？？ー
4～5日使っていますが・・。
正直効き目を実感しています
眠くなるというより・・。
心が落ち着いてきます
言葉にするなら・・・。
心がホッとしてる感覚です
夜の睡眠も少し深い眠りに入っていると
実感しています。
50代後半となると眠りが浅くなったり
更に夜中トイレに行くのも必須になって
寝不足感は仕方ないことだと
少し諦めていました
でもCBDオイルに助けてもらうのも
一つの方法なのかもしれないなぁって
考えも変わりました。
心療内科でお薬を頂いていた時期も
ありましたがお薬に頼るのを辞めてから
自分なりに色々試してみたけど
CDBオイルは中々効果が高かったです
女性特有の「揺らぎ時期」を
色々試してみるのも楽しいですよ
億 唯美子 おく ゆみこのmy Pick