早いもので今年も残りわずかとなりました
お変わりありませんか〜
皆様の今年一年、どんな年でしたか？
今年の振り返りで〜す
今年は「自分の身体の変化」とも向き合いました
５月に、どうも腰が痛い！
これは🏥へ行くレベルの痛みだと思い
MRIを撮ったら、腰にヒビが入っていて
それより1ヶ月前に、原因となる覚えありで納得💦
どうすればいいのか？ドクターに聞いたら
「ちゃんと治すには手術」と、さらっと言われ‥
びっくり仰天
慌てて「様子を診てみます！」と帰ってきました
言われたセリフは、非常にショックだったけれど
気を取り直して
その日も、その後２レッスン出来たので
これは「動かしながら治す」と決め
慎重に探ぐり探り身体を扱い２ヶ月後には
きっと、骨はくっ付いたのでは無いか？
そう思うほど、回復してきました！
（補足）この「動かしながら治す」は、
ポーズをとる！その態勢を維持する！といったヨガを
している訳ではないので、そのようなヨガをしている方は
くれぐれも真似をしないでくださいね。
ここでの学びは
どこか痛みがあって🏥へ行く人は
診察の結果、ドクターに「ちゃんと治すには手術」なるセリフ
これ言われてしまうと、もしかしたら‥
色々考えた末に
手術してしまうのかもしれない！と感じました
私が「動かしながら治そう」と思ったのは
骨は骨格でしかないから、それを支える筋肉が大事
そう考え自分の治癒力を信じて
コツコツ筋肉付けることで骨密度も維持しつつ
回復を待ちました
ヨガの知恵を自分の身体で試すことが出来て
それは、とてもいい体験だった！
今まで以上に指導にも役立つ経験だったと思います
自分の身体で理解することの強みを手に入れたと
このことも感謝しかない！と思っています
そして
マインド部分では
今年は「受け取る」ことにフォーカス
「私」という人間が「私」の敵にならぬよう
たくさんの恩恵にあずかっている実感と
喜びと幸福感を受け取りました
昨年の暮れのブログでは
今年は「受け取る」ことにフォーカスして「許可」していこう！
このように決めていたようで
おかげで「無いもの」ではなく「有るもの」
既に持っているものに目を向けることで
こんなにも幸福に満たされていたと
そんな気づきにも感謝です🙏
今年も何一つとして無駄なことはなく
必要な事が必要な時に起き、新しい出会いにも感謝です🙏
まだまだ書ききれない程、たくさんの出来事がありました
まだ、仕事納めではありませんが
ざっくりと振り返りさせていただきました✨
なにかと気忙しい折
皆さま体調を崩しませんようお過ごしください
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風邪をひかれませんよう温かくしてお過ごしください✨🙏