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日焼け止めや美容コスメアイテムはもちろん、
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５月から９月くらいまで、
紫外線はピーク値をキープし続けますので、
お互い、エイジングケアのためにも、
しっかり万全の準備とケアをしていきましょう
ところで、
本日、
アーユルヴェーダにお詳しいお客さまから
嬉しいお声とアドバイスをいただきましたので、
シェアさせていただきますね
アーユルヴェーダではピッタ、カパ、ヴァータ
という３つの性質があるのですが
（Maha Suryaスキンケアの動画
「アーユルヴェーダタイプ別おすすめスキンケア」でも
ちょっとだけ説明させていただいております
夏は火のエネルギーであるピッタが上がるので、
ピッタを調整するためにも、
絶対に帽子は被った方がいいそうです。
（リネンハットなら、汗をかいても
すぐにサラリと乾くので、
湿氣の多い日本の夏にバッチリ
）
）そして、飲み物はピッタを鎮静化する
麦が原料の
はと麦茶がおすすめだそう
なので、
夏はリネンハットをかぶって、
国内産伝承はと麦茶を持って出かけると
ピッタを過剰にすることなく、
健康に過ごすことができますよー
というアドバイスをいただきました
Sさま、ありがとうございます
私はすでに実践済みでした
皆さまも暑い夏にも身体を調節して、
自然と調和させるために、
ぜひ試してみてくださいませ
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