《シルキータッチ小顔》
フェイシャル＆ボディセラピストの
倉本富士子です♪
気になる下腹もスッキリ！くびれも出現～☆
なんと！
お腹の4か所を撫でてゆっくりと呼吸をするだけでいいんです！
辛いエクササイズなんてしなくても大丈夫～♫
3回にわたって、Youtube動画ふじこちゃんねるで
【ぽっこりお腹をスッキリ解消！】のケア方法をお伝えしています。
その第三弾です。
「撫でて呼吸するだけ」のケアを紹介します。
年末年始と何かと食べすぎて、ぽっこりお腹になってしまったという方
今頃かもしれないですが、もしかして放置してませんか？
ぽっこりお腹の解消のために、お腹の筋肉にやさしくアプローチする方法です。
撫でて呼吸するだけ！こんなことで気になるお腹が変わる、
なんて普通思いませんよね？？？
筋肉は弱く触れてゆっくりと息を吐くと
こわばりが取れるのです。
筋肉は、硬くなると厚みが出てしまうんですよ(;'∀')
そして、脂肪がつきやすくなります💦💦
また横腹に触れることで、胴体を筒状にすることができ、
気が付かないうちに低下していた内臓機能も改善されます。
簡単で楽ちんなケアなのに
スタイルアップして体調も改善する！
腰痛の改善にもパワー発揮しますよ。
ぜひお試しください。
合わせてご覧くださいね！
第一弾【みぞおち体操】 https://youtu.be/kzUIu-wC4ow
第二弾【シェ―体操】 https://youtu.be/WWRrzaW8fb8
◎動画内のセミナーは 【セルフケアマスター養成講座】です。
さとう式リンパケアのセルフケアの全てを学び、講師資格にもなる楽しいセミナーです。
〔セミナーの詳細〕
こんな嬉しいケア
簡単のなので、身構えすにちょこちょこと
やってみてくださいね。
継続していただくことで
さらなる効果が期待できます💕
想像してもワクワクしますよね。
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お客様の入れ替わりの時にも5分以上の換気を行います。
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カウンセリング時のマスク着用、お顔の施術時はさらにフェイスシールドを装着します。
施術は、シルク手袋、シルク布を使用して、お肌に直に触れずに行います。
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