1ヶ月半くらい前までは、週末はデパ地下行ったり
1人ランチ&🍺したりしていたのに今は出来なくなっちゃった。
以前もパニック症はたまに出るから頓服を持参してたけど、忘れた頃にしかならなかったからまだそんなに気にしてなかった。
なのに、ある時を境に崩れ落ちた。
人間、本当に先はわからないなと思った。
今まで出来てたことが突然出来なくなった。
朝起きて、あー今日は調子良いかも？と思っても夕方になると急に不安に襲われるって日もある😱
でも安定剤を飲んだ日は大丈夫な感じ。
ここのところ週3の頓服服用だったけど、今週は何とか週2の服用で頑張った💊
スーパーは車で１０分くらいのところなのでなんとか行けてる🚙
でも買い物中、もしパニクったらどーしよう？という不安はいつもあるのよね。
ここのところあまり眠れてないのが困る。
眠れないのってほんとメンタルやられる😵
たまにレンドルミン飲むけど3時間くらいで目が覚めちゃうのよね。
安定剤飲んだ日はトータル5時間半くらいは眠れるんだけど、中途覚醒は2回はあるかな。
早く安定剤を元の週1ペースに戻して🍺が飲めるようになりたい😭
ささやかな幸せが欲しい。
今の楽しみは韓ドラだけ。
こないだ見終わったのは、素晴らしき新世界ってドラマ、面白かった。
今見てるのは、何年か前のドラマで、その恋断固お断りしますっての。
これ面白い😂
少しは気晴らしになってるかなー