楽しす！

今日はデッドリフトとスクワット。


デッドリフトはナローで床からしてます♪


アップした後１１５㎏で６×２セット。

握力弱いから、先に前腕が死にます…


その後６セット１００㎏前後で。


スクワットは軽い日だから８０㎏まで。



あとはチンニングとプルアップしてバイク濃いで終わりー。



しっかり体作るために、まずは補助種目減らしてほぼ３つでやることにしました！


集中しやすいいい感じ♪

このあとはスケボーしてきます！

因みに今日届いたデッキ♪

木曜だよ！

今日はベンチプレスしました。


筋トレ初めようとしたらいきなり昨日の友達が押し掛けて来ました（・＿・；）


仕方ないので一緒にしたけど、潰れても助けてもらえて助かった(ノ_<)


集中して出来なかったくど一緒にやると楽しい♪

その後ゲームしてスケボーしました。


オーリーしたけど、ほとんど跳んでねぇじゃねぇか！と言われてしまった(ノ_<)


もっと跳べるよう頑張ります！

満足ぶらり

今日は学校帰りに友達とレンタル屋へ。


アルバム四枚借りました。
メタリカとマリリンマンソンとＤＩＲ ＥＮ ＧＲＥＹとＡＫＢ４８です。

ＡＫＢはアイドルのグループで初めてハマりました。
なんか聴くと元気でます♪


その後家で一緒にゲームして、飯食ってスケボーしました。


今使ってるデッキは相当昔、５０００円位で買って超ボロいんで今日注文しました♪
セールで１４０００円。
オールモストのやつです。


きたらアップしまーす！