テスト

今日はテスト返しでした。
テスト期間中は、勉強する間も惜しんで筋トレしてたせいでクソでした。


まぁ分かってた結果。
赤点採らなかっただけまし。



そんな中で奇跡が…






な、なんとｋｏｋｕｇｏ４８(ﾟﾛﾟ)

先生の採点ミスで、言えばあと４点上がりましたが、あえて出しませんでした。
点数悪いけど嬉しい。



このあとは、久しぶりにケトルベルなんかしてみようと思います。

レバーが食べたい

今日の筋トレはフルボトムスクワット、レッグＥＸ、レッグカール、ベンチプレス、チンニング。


ホントはノーマルなスクワットの予定だったけど、前回の下背トレで脚の前に腰が死にそうなんで、腰にダメージの少ないのにしました。



ちなみに前回３回しか出来なかった８０㎏が８回成功！
頻度増やすとキツいけど効果抜群。
今週いっぱい頑張ろー(ﾟ=ﾟ)


ベンチは５０㎏で沢山。


なんか軽いのばっかでやってるとフォームがよくわからなくなる。
あと１０日の辛抱…。


あとそういえば、脚増やしてから体力ついた気も…。
朝のランニングもスピード上げれるようになりました(ﾟvﾟ)



ただこんなに脚はダルいのに、色んな記録上がるって不思議。
なんでも試してみないと分からないね。


タイトルはただの願望。

いも

こんにちは。


今日は休筋日ですよ。



なんで朝から疲労回復のための散歩。

おじいさん、おばあさんいっぱい。


朝から元気に挨拶しよう！と思うけど、人見知り激しくおそらく聞こえてない…。
ちなみに相手が幼稚園児でも恥ずかしがります。
仲良くなれば、超ウザいですけど…。



あとは週末恒例のブックオフ行きました！


今日の収穫は～


アイアンマン今年の６月号！(２００円)
英会話の本、ドラえもんの漫画訳付き！(４５０円)


アイアンマンナイスッ！
週三回の全身トレーニングとか気になりました


英会話は僕には海外でジムを開くという夢があるからです！


まず、空手習って強くなって、筋トレ超頑張ってボディビルかパワーの大会出て(迷い中)活躍する事！


でそれまで金ためて３０歳で筋肉留学して地下みたいな所に道場兼ジム開いて、更に活躍するというナイスな夢があるんですよ。



人生一回だし普通に平和には年取ってからで。
今はショボくても、継続は力なり、アメリカンドリーム？絶対叶えます！