連載エッセイｕｐされました！
ちょうど「いま」だよね！
11/11までお買い物マラソン、やってるよ。
楽天ポイントを熟知している人には、「んなこた知ってるわい」と思われてしまうかもしれないけど、ゆるふわポイ活者さんは、ぜひこちらの記事をご参考にマラソンに乗ってみてね！
昨日も書いたけど私は「持続可能」なことしかおすすめしないから笑
ちなみに次のチャンスは11/10よ。「５と０」の付く日！
で、記事の文中にも書いたけど、もしマラソンを完走させるには……。
私はポイントのためにむりやり買い物するのは、結果「無駄遣い」になるのであまりオススメはしないよ。
でも「たとえば８つ買い回りできた。あと２つどうしても！」というときは、「ふるさと納税」とか1000円ぽっきり」とかで購入している。おもに「貯まっているポイント」を使って、だけどね（ジブンの懐はあくまでも傷めない笑）。
ということで、楽天マラソンは「いままで気になっていた商品をお試しするいいチャンス！」でもある、と思っている。
今日は買い回りするのにオススメ！
おいしい「オーツ麦ご飯の素」
（株式会社山川食糧）のご紹介
万年ダイエッターな私です。
最近は「勝ちパターン」がやっとわかってきた49歳でもあります。長かった…笑
ダイエットと言えば、ずっと敵視していたのは「炭水化物」。でも、朝抜き「オートファジーダイエット」することで、それ以外の時間帯は何食べてもいいんだなと気づく。夜にガッツリ大盛りごはん食べて、夫から「今夜もわんぱくメシやなー」とニヤニヤされたりね。それでもまったく太らない。すごいよね！ これまで「炭水化物」に目をつり上げていたのがウソみたい。
けどね麺はあまり食べなくなったかな。ココにも書いているけど、麺は本当に美味しくて大好き。でも、それ自体に塩分が含まれている。とくに子どもには過剰な摂取はさせたくないと、私のオートファジーダイエットをきっかっけに米をよく食べるようになったわけ。
だけど万年ダイエッターのクセで、白い精製されたごはんには「罪悪感」。少しでも栄養価高めたいと、いろんな雑穀を入れちゃう私でもあるのです笑
で、今回お試しした「オーツ麦ごはんの素」。浸水とかややこしいことなしに（究極の面倒くさがり屋はココに食らいつくｗ）、お米と一緒に炊いてOK。しかも水分量も計算せずに、一合＝一合分の水で。というのも厚めの「オートミール」状に加工しているから、やわらかくもっちり炊けるのだそう。
炊き方は裏にも書いてあって、カップに「米７：オーツ麦３」と書かれていたけど、自称「雑穀米マスター」の私でもあります笑
うちはいつも５合炊くので、
米、カップに４杯（４合）！
オーツ麦１杯！
水は５合分注ぐ！ 以上！！
炊きあがりはこんな。
おお、いい感じ。
オーツ麦は、ふだん不足しがちな栄養素の、食物繊維・カルシウム・鉄分などが補えるそう。白いお米だけ食べるとか損よね（※万年ダイエッターの偏った意見ｗ）。
白米だけ、雑穀米だけとは、香りが少し違う。オーツ麦ごはんは、甘みを含んだいい香りだったよ。独特の「もちっとぷちっと」感が口のなかで楽しめた。
夫いわく、「わんぱくメシ」笑
納豆ごはんにしていただいた。
夜にこれだけがっつり食べても大丈夫な身体になったのよ（しみじみ…）。
弁当にも入れた。夫と私は仕事場でレンチンして食べる。次男はそのままの状態。どう？ と聞いたら、「もちもちしておいしかったよー」と感想もらった。
おにぎりや、カレーライス、チャーハンにしてもおいしそうだね。
ちなみに今朝、
いつもの黒米にオーツ麦もin！
ずぼらな私でも（超テキトウな水分量）、このように簡単に炊けちゃうよ。しかもこのとき急いでいたから早炊きしたしねｗ
今日の弁当にも詰めた。
今月末まで15％オフのふとっぱらクーポン出ている。コレを使っても、1000円少し超えるのでマラソンの「買い回り」として成立するね
