更年期かと思ったら違った！じゃぁこの不調とイライラはなんなのよ!?

ずっと私、ジブンが更年期BBAだと信じて疑わなくて、今回の区の特定検診で血液検査をした。不調の原因をハッキリさせようとしたのだった。

困り事は以下ね。

→クヨクヨ……とかじゃなくて、「うぉーーーー！オマエら全員、私の前から、消え失せろー！」な感じ　これは一番の悩み。家族が大変。申し訳ない……。

キレキャラ定着しております……。

これも深刻。次男が生まれたころから、毎日連続して2～４時間くらいしか寝られない。6年以上になるね。22時に寝たら25時（深夜1時ですね）にバチッと起きてしまいガッカリ。結局明け方まで寝られず、二度寝したら「寝坊」するというオマケ付き

イライラーｗ

これは若いころから……と言われたらそうなんだけど、一番「冷え性」から縁遠いのよね。冬でも薄着。夫は寒い！私は暑い！寝室のエアコン温度設定が大変ーｗ

これは精神的にもキツくて。ワラをもすがる気持ちでいろいろやったけど、全然ダメで一喜一憂の日々……。

私の不調や悩みは以上の４点。たとえば頭が痛い、コシが痛い、食べられないとかハッキリした症状じゃないので、「じゃぁ何なの？」とモヤッ＝更年期か！

というわけで先日、女性ホルモン値を調べてもらった。今日結果が出た。

「全然閉経からはほど遠くて、20～30代の女性ホルモン量と変わりませんよ♪」
馴染みの女医さん。
題名がコレですね……。

この言葉はね、決して喜べないものだった。

私のなかで長年いろいろと苦労して、努力して、不調の巣穴を見つけてやろうと思ったのに、違うのかーい

ハイ、振り出しに戻ったのでした

よく、更年期障害かと思ったら、「もっと大変な病が隠されていた」とか、「じつは妊娠していた」とかそういう話は聞くけどね……。

うーむ。
「診断」付いた方が気がラクってこともあるよね？治療法もあるし

ちなみに私がこの１年、ジブンの不調に寄り添って実行したことは以下。

効果がわからないもの、漫然と続けていたモノをすべてやめた
→サプリメント、マッサージ、ヨガなどの運動、コルセットetc
処方薬を飲むのをやめた
→長年ずっと飲んでいたアレグラ（花粉・カユカユ）、鉄材（いつも貧血の数値が悪いので）。
酒量を減らした
→こちらは3月からだけど週１の休肝日を週2～4に増やした。
朝食を食べるのをやめた
→オートファジーは3月から。このへんが一番、「ダイエット」に関しては効果が出たかなー。
心療内科に行ってみた
→そんな深刻じゃないです。欧米方式です。つまりアメリカなどではけっこう皆さん「気軽にカウンセリングを受けてるよね」ということです。海外ドラマにもそんなシーンがたびたび出てくる。心の調子を整えるために、「メンタルの自己管理」として気楽に受けた。2回行ってみた。話をしっかり聞いてもらってスッキリして、悪くはなかった！

最後の「心療内科」だけど、どうしても強い薬は飲みたくなくて、先生と相談を重ねて、赤ちゃんにも処方されるような「抑肝散」というイライラを鎮める漢方と、極めて依存性が少ないとされている「ベルソムラ錠」をいただいてきた。

依存性が高い睡眠薬に比べたら「キレが悪い」とドクター。

「効果が出るのが遅いからちょっと早めに飲んで（布団に入る1時間くらい前）」と言われて、昨日の休肝日、初めて投薬。めっちゃ効いてｗ　あっちゅう間にすとんと意識を失った。そして確かに、朝は「キレ悪く」いつもの起きたらスグ行動！がしづらかったかなー。若いころの「ザ・低血圧女」に戻ったみたい。

こんなモノに頼らなくてもふつうに生活したいなーと思った！

何はともあれ、特定検診結果は「だいたい健康！」と言われたのだった。

「いつも」の中性脂肪は規定値越えていたけど。

149までがOKで、私は「164」でした……。

ちなみに去年は「370」でした……！

さかのぼると、174→156→236→213→209→299→※88→263と推移。

※88はライ○ップを受けた年！（このワード、アメーバ的にNGみたいで弾かれちゃうので○含ませたｗ）

腹囲もこの年がもっとも細かった。今年よりも-3㎝かな。やはりそのトレーニング方式は一瞬はものすごく効果がある。ただ、ご覧の通り「リバウンド」しちゃう

あともう1個、気になる「貧血」だけど、今年はギリギリ規定値内だった。そうか、「鉄材」飲まなくてもいいんだねと確信した！なるべくクスリは飲みたくない。