カレンダー上では "オフシーズン" って事で、２年間レースエントリーも出来ずに心身ともに怠け切っていた自分の現状把握の為に、職場に設置されている Inbody で体組成分析データを取ってみました。
このままでは本当にマズい…と思い始めてからも、重過ぎる腰をなかなか上げることが出来なかったのですが、プロ野球日本シリーズのヤクルトが優勝を決めた試合を見ていて、何故だかやる気が湧いてきて、今週から重い腰を上げる決意をしました…と言うのがその経緯です。
こ…この結果は…
ヤバいヤバイ言っていても、やるべき事をやらなきゃそのヤバい域を脱することは出来ない訳で。やって来なかった自分が全て悪いのですが、思っていたよりも酷い状態です。
とは言え、逆の見方をすれば "伸びしろが沢山ある" とも言える（超ポジティブ思考）。それを信じて、やるべき事をやる習慣を身に付けて、オフシーズンが終わる頃にはいまとは違う身体を手に入れて見せます。
この冬はやらなきゃいけないことは…
■ 筋トレの習慣化（筋力アップ）
■ モビリティの向上（身体が固い）
■ 食事内容の改善（体脂肪を落とす）
来年はレースにエントリー出来るようになっていることへの期待を糧にして、今日から２０２２年シーズンの始まりです。