社会復帰の為に…
非日常な１ヶ月を過ごした私に必要な事は
日常です😁✌️
１ヶ月やってなかった事なんて、この3年間無かった
腹筋ローラーを昨日の朝から再開💪
膝を付けて30回
いつもの様に軽く出来ず、ぷるぷる震えながらの30回
やはり今朝は腹筋と二の腕が筋肉痛で更に辛かったですが頑張って30回…
問題は明日…、
53ちゃいの筋肉痛は2日後に本格的にやって来ます😅
日常その②
ウォーキングぅ～
これはツーリング中も結構やってましたが
近所の鶴舞公園まで約15分
ひまわりはこの状態…
↓１ヶ月前…😓
でも😆
バラはいつでも咲いてます！
ほんと綺麗で素敵な公園です👍
蓮の花は終わりかと思ったら
ここに！
ここにも！
まだ咲いてました
広い公園を散策し
約1時間のウォーキング😁✌️
日常を取り戻しつつ、今日も疲れた身体を労ります
もう全然元気なんですけどね😉
少しゆっくりしたいだけです