佐渡島⑥

3日目のお昼は～

とれたての新鮮なｻｻﾞｴとｱﾜﾋﾞを


殻を外し


ぶつ切りにして、味付けして炒めま～す


ﾊﾟｽﾀを茹でて


一緒に炒めて～


ｻｻﾞｴとｱﾜﾋﾞのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉの完成～毎年夏の贅沢っす


同じく炒飯も


やせらんねぇ～