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ダイエットお役立ちブログ
いつもお越しいただき
ありがとうございます
ダイエットアドバイザー看護師くにこです
ダイエット習慣を身につける時に
イメージ力はとっても大事です
なりたい自分を
どれだけ鮮明にイメージできていますか？
着ている洋服
立ち振る舞い
表情
姿勢
様々な場面で
自分のなりたい姿をイメージしてください。
より鮮明に
より具体的に
そして
何より大事なのは。
すでにそうなっている自分として
行動する事です。
立っている姿勢は美しいですか？
座った時に背中は曲がっていませんか？
食事の時にがっついていませんか？
痩せてからしよう！
では遅いですよ〜
すでに今から
なりたい自分の姿を実践しましょう。
結果
イメージする自分の姿に近づいていけますよ
イメージ力は
脳の力を活かすためにも
めちゃくちゃ大事です
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