究極のダイエット
食と習慣と脳へのアプローチ
いつもお越しいただき
ありがとうございます
ダイエットアドバイザー看護師くにこです
今回は究極のダイエットプログラムとも言える
８STEP講座のご紹介です。
まさに人生までも変わります
受講生の皆さんです💕
ダイエットは痩せることが目的ではなく
毎日の飲食や生活習慣を見直し
心と体を整える事です。
そして
自分の年齢や生活習慣に合わせて
定期的に見直し
変化していくことが大事になります。
そうすることで
一生リバウンドすることなく
健康的な心と体で過ごす事が出来るんです。
その為には
自分が心地いい生活習慣や整え方は？自分に合った食事の方法は？ストレス対処法や耐性の身に付け方は？ネガティブな感情との付き合い方は？イキイキやワクワクした自分で過ごすには？他人の目が気になって生きづらい今から抜け出したい！自分らしく生きるってどういうこと？・・・
これら一つ一つの
学び
気づき
実践
習慣化
がとっても大切になります。
本質的な事をしっかり学んでみませんか？
方法論は世の中一杯出回っていますが
実は、
これらは自分に何が合っているのか選別する必要があります。
その、選別する目を養わないと
心と体に負担をかける無駄な出費を後悔する無理をして変化した体に苦労する何をやっても上手くいかないと凹む自分はダメだとバッシングイライラ・モヤモヤするなど、
心も体も疲弊し
スッキリしない感覚で過ごすことになります。
なぜ、
食と習慣と脳へのアプローチが大事なのか？
なぜ、
一生使える学びなのか？
少しでも興味を持っていただけた方は
まずは、無料の説明会に参加してみませんか？
上記の日程が無理な場合は
ご希望の日程をご要望ください
ぜひ、迷ってるなら
無料説明会に参加してみてくださいね〜
