本日、先ほど帰宅しまして
我が家の息子くんが体調を崩しまして
病院に行っておりました
夕方 起きてきた息子くんは
３日前から発熱しており
もしかして コロナ？
と家族でヒヤッっとしてましたが
PCR検査は陰性
（病院のドライブスルー検査は長蛇の列たったみたい
）
世の中の病気は
コロナウィルスだけではありまんので
免疫機能の低下や疲労で体調不良も起こりますよね
まあ、息子くんの場合は
遊びの疲労と思われますが
しかしながら、さずがに元気もなく
急いで病院に行ってみましたが、間に合わず
Google先生に聞いても、受診可能な病院は夜間しかなくて
夜間の救急センターに行くほどではなく
薬局で市販の薬を買って帰ってきました
いつもはうるさいくらいの
２号が静かで少々不機嫌でいるのは寂しいですね
ふと思いました
NIKO 凄く元気じゃない
疲れたー－－って思うときもあるけど
何かといつも動いていて
とっても元気
光の存在や龍さんたちに守ってもらっているのかな
って感じます
そしてね
これがきっと良いのでは
と思うことがあるんです
みんなにシェアしたいの
それは
瞑想です
何かと瞑想・瞑想と言ってるNIKOですが
やっぱり、良いんですよ
色々とね
瞑想には種類があって
今回お話するのは光の存在と繋がる瞑想
何が違うのかというと
イメージする物が違うだけ
リラックスできる状態を作ります
座っても、横になっていてもOKです
お風呂の中でもいいですよ
そして、大きく深呼吸
ゆっくり ゆっくり
自分の体の中のモヤモヤ・恐れ・不安
思い当たるネガティブな思い
全てを吐く息と共に手放していきます
自分の中のグレーになっている部分
ぜー－んぶ 綺麗になっていくイメージ
そしてね
自分が幸せだなって思う色を思い浮かべます
NIKOの場合は、その日によって違うの
不思議だよね
たぶん
NIKOの体調によって違うのかなって思うの
もしね、色が思い浮かばなかったら
GOLDの光をイメージしてみてね
その光が
吸う息と共に
頭頂部からスーーーーッと入ってくる
そして吐く息と共に
全身に広がる
何度かゆっくり深呼吸をして
体全身に光が届いて
体の中から光っているイメージ
竹取物語で
かぐや姫の入っている竹が輝いて
竹から光が溢れている感じ
（分かるかな）
あなたのオーラがキラキラ輝いてる
そんなイメージで
体が軽くなる感じがしたら終了
そしてね
自分に魔法をかける一言を・・・
今日も私はご機嫌だわ
そう言って一日を始めるの
みんなもやってみてね
愛してるよ
PEACE
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