こんにちは
心身を癒し身体を変えていくパーソナルトレーナーの河合かつくにです。
ご訪問ありがとうございました。
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本日は、
「3分でお腹を引き締めるお手軽トレーニング！！」
についてです。
お腹は、
食べたら食べた分、
膨らんでいきます！！
お腹を引き締めたいけど、
腹筋は辛いしやりたくない。
という方のために、
「ドローイン」
というトレーニングをご紹介します。
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