こんにちは
心身を癒し身体を変えていくパーソナルトレーナーの河合克訓（かわいかつくに）です。
ご訪問ありがとうございました。
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今回、「モテる男になりたい人必見！！モテボディ４つの秘密」
について話をしていきます。
モテる男ってどんなイメージを皆さんしますか？
身長が高く、スタイルが良い、足が長い、顔がいい、気が使える、男らしい、顔がいい、優しい、など考え出したら様々な要素があります。
しかし、そんなアニメや映画の世界に出てくるような男性はごく限られた持って生まれた人だと思っています。
じゃあ、そんなモテ男はどんな努力をしているのか、気になりますよね。
僕の周りには、カッコよくモテる男たちが多くいます。
そんなモテ男たちから聞いた秘密の中で、良い身体を保つのがモテる条件に大きく関わっていると聞きました。
日頃からモテる男たちは、見えないところで努力をしていました！！！
実際に、そのモテ男たちが意識していることと、自分の経験から４つの秘密を紹介します。
女性にモテたい方は参考になりますので要チェックです！！
①毎日鏡を見る
どのタイミングでも良いです。
まずは、ありのままの自分を全身、くまなく見るようにしましょう！！
人は前面は見ますが、後面は見ませんよね！？
お腹のお肉だけでなく、腰回りのブヨブヨした脂肪、お尻が重力に負けて弛んでいないか、胸は張りがあって弛んでいないか。
よく鏡を見る奴は、ナルシストだとか、カッコつけて気持ち悪いとか言われますよね。
関係ないです。
常に最新の自分を把握できていない人、自分に興味が向いていない人のが恥ずかしい。
家で、朝と晩の２回、お風呂やシャワー後に自分の身体をチェックしてください。
常に自分を知ることから始まります。
②ボディラインの出やすい服を着る
お洒落でサイズの大きい服を着る方もいますが、体型を隠すためにオーバーサイズを着る方もいます。
服が緩いと、ボディラインが隠れていることを良いことに、まだ大丈夫と思って食べ過ぎた結果、身体はどんどん緩くなっていきます。
食べることは悪いことではありません。
人に見られている意識。
ラインが出る服を着ていると、少し服がキツくなってきたなと感じます。
すると、食事を調整しよう！！身体を動かそう！！という考えになります。
③ジムに通う
モテボディは食事を気をつけているだけでは作られません。
筋肉は張りを出し、身体を若々しく見せてくれる最高のアイテムです！！
丸い人が好き、ゴリゴリのマッチョが好きなど好み違えど、第一印象で良く見えるのは、スラっとして程よく筋肉がついた体型です。
体型によって、性格も緩いのかな？生活もだらしないのかな？
など、本当はそうでなくても、受け手側はそう考えてしまう可能性があります。
そして、身体を動かすことは、自分と向き合い対話する時間です。
正直、運動ってキツイって印象がありますよね。
けど、続けていけば必ず、やらないことが気持ち悪くなってしまいます。
自然と自分のライフスタイルの１つになっています。
なので、運動をしていることが偉いとか、すごいとかそういう考えにはならない。
続けていくことで、精神的にも強くなります。
強くなると、自信がつき、それが表面に出て雰囲気を良くしてくれます。
④ヘルシーなお店を知っている
女性は健康的な食事が好きです！
ここ数年、世の中の健康ブームやSNSなどで食べたものを発信する機会が増えました。
女性が好きなお店を知っていることは、自分も普段からヘルシーな食事をとっていないとわかりません。
そのような食事をしていると、女性との会話の接点が持てますし、この人は普段からこんな食事をしているから、スタイルもいいんだと高感度も上がります。
たまには、ヘルシーじゃないところにも一緒に行き、いつもヘルシーなものだけではないとアピールするのもいいと思います。
普段からヘルシーな食事なので、大きく体型を崩すことはないです。
それでも崩していたら、何か原因があります。
見直しましょう！！
女性を喜ばすことはモテ男には当たり前のことです。
最新の情報に敏感になり、リサーチしておくことは大事です。
以上、４つの秘密を紹介しました。
どうでしたか？
そんな難しいことや、お金がかかることはないですよね。
あとは、自分がどのレベルまで変わって、女性にモテたいかの意志の強さによって変わってきます。
よく聞くのが、もういい歳だから、とか自分なんかこれから頑張ってもたかが知れているとか、本気で取り組んでいな
いのに諦めている方が本当に多いです！！
まずは、全力でやって、心からやり切ったと言えるぐらいやってみてほしいです！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
河合克訓
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