ブログ記事一覧|tommyのブログ 東京マラソン2021への道 編 -5ページ目
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tommyのブログ 東京マラソン2021への道 編
運動歴ほぼなしから、おかしな人たちと出会ったことをきっかけにフルマラソンの魅力にはまる
東京マラソン2021に向けたあれこれをつづる日々の記録
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7/20 ランオフ と練習用のシューズがほしい今日この頃
7/19 疲労抜きジョグ168分
7/18 隙間時間にサクッとジョグ82分
7/17 そろそろ雨でも走らないとかな?
7/16 200×3 5000×1 ベーグルを買いにジョグ
7/15 ラジオ体操やら補強やら
7/14 雨降りジョグも悪くない45分
7/13 ランオフ&からだづくり
7/12 ぼろぼろディスタンス
7/11 こむらがえりにあしラボに
7/10 200×3,1600×2,200×3
7/9 雨に負けてのランオフ
7/8 新しい補強メニューを教えてもらうの巻
7/7 不整地ジョグを40分
7/6 補強トレーニングと資格タイムってどうやって決まるのかな。
7/5 のんびりジョグ140分と補強メニューの変更
7/4 20㎞走。距離走を始めるの巻
7/3 つなぎのジョグ47分流しなし
7/2 予定外の800と、1600×2
7/1 ジョグ45分
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