おはようございます☁︎

昨日の朝ごはん。



朝のフルーツが一番いい♪



とか言っておきながら

昨日のお昼。



大好きデパートの食堂で

松花堂弁当♪


娘は



寿司蕎麦天ぷら御膳みたいな。


私の松花堂弁当

とってもボリューミーだけど

私も娘もカロリーは500台で

抑えています。


さも意識が高いように書いていますが


食後に



チョコパフェ♪

これがもう

王道シンプルチョコパフェでまじかるクラウン

すごく美味しくて

娘もパフェだけまたお友達と

食べにこようかな、というほど♪


幸せとはこのことか。


満足したと見せかけて

そのまま地下に降り




アントルメ果樹さんでお茶。

お茶の時間来るの早い‼️

パフェから15分‼️


娘がここまで甘いものに付き合うのは

実に珍しいことです。

風邪の体力消耗がそうさせているのか。


さて、アントルメ果樹さんは

私が子どもの頃、

松月堂さんというケーキ屋さんでした。


当時からこのイタリアンモンブランが

人気の一品で…

私もよく食べていたものです。

小学校高学年でした。




娘のマンゴープリンと

お互い味見しながら食べましたが

どちらも唸る美味しさです✨


ドリンクに

温かい緑茶が選べました。

このお茶が美味しくて

ホッと一息つけました♪

(ただの食べ疲れのくせに)


まあ食べただけの1日のように

見えますが

朝から頭部MRIを撮りに行ったり

リップを買いに行ったり

パソコン周辺機器の電源タップを

新しく変えたりと


なかなか小刻みに動いた日でも

ありました。


なのでおまけ。



あかん飯です。

フジパンのテーブルロールに

ミートボール照り焼き味を

サンドして食べました。

皿はパンの袋。


娘は風邪ひき中、

ロキソニン服用中なので

食事体重管理は中断です注意


↓モンブラン↓

集めました♪

目が行くのはやっぱり

黄色のモンブラン🌰✨










おはようございます☁︎

昨日の夕ごはんは
スタバでした。



チキンホットトルティーヤ、

美味しかったです😋


クラブハウス石窯カンパーニュサンドは

娘にあげました♪


娘、エアコンのせいか

絶賛喉風邪をひいていますが

首から下は元気いっぱいで

食欲も衰え無し😁


昨日は娘を迎えに行き

帰りが遅くなったので

今日のお弁当は用意せず

コンビニの冷たいパスタです。


昨日の朝ごはんは




フルーツに

娘の好きなデラウェアも登場🍇

甘い〜💖


毎朝感じる、

夏のフルーツって幸せ✨


↓ぶどう🍇↓

集めました♪

我が家の必需品かも😆✨








おはようございます☁︎

今日のお弁当🍱



自分弁当🍱

娘はな〜んと。

今日は久しぶりに学食だそうです♪


昨日の朝ごはん。



朝からのフルーツは

水分もあって生き返る〜♪


昨日の夕ごはん。



オクラと納豆のお蕎麦。

セブンの冷凍刻みオクラ、

重宝します♪


あしあとあしあとあしあと


毎日暑いですね💦

今週後半は特に鋭い暑さで

体力消耗しそうです。


私は年間通してだいたい

温かい飲み物を飲むのですが

さすがに7月過ぎて

冷たくした緑茶を持参してます。


外に出て身体が熱を持ったら

急速に冷やす必要があるので

冷たいものに変えています。


この冷たいのがいけないのか

普段より水分摂取量が多いからか

胃が弱っているなと感じます💦


水はけの悪さを感じるんですよね〜〜


自宅や外食では

なるべく温かいものを飲んでいますが


早く終わらないかな〜〜

この暑さ…

あと2ヶ月くらいですかね?😅


↓飲み物↓

集めました♪

冷えた室内では

ホットドリンクで温まりたいです♪