私はあなたを否定しない。ママなのに？ママだから？バランスボール下手でいい。
こんにちはあなたのやりたいを叶える身体と心づくりRainbowPark ホームページ蜘手いさなですInstagram◀︎はこちらから一般社団法人体力メンテナンス協会 認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士 産後指導士誰でもできる！最新のレッスン日程はこちらです♪バランスボール身長に合わせた大きさの種類についてご紹介しています。 動画はこちらです♪バランスボール座った時の大きさの目安を動画でご紹介しています。 動画はこちらです♪各種ご予約フォームです♪養成講座についてこちらです♪おはようございます♡私はママです。そして家族の中では、３姉妹の長女でした。お姉ちゃんはなんでもできる。お姉ちゃんに聞けばわかる。そんな要領のいい女の子だった。でも、何でもできたわけじゃない。できるように、見せるのが上手なんです。ご飯も上手に作れるように見せるのがうまい。掃除もできるように振る舞うのがうまい。良い子に見せるのがうまいんです。ママになったから、、ママだから、、そんなスーパーマン♡見たいに次の日から上手くできたら夜、一人で泣いたりなんかしない！！！👨🦱うんちまだついてるよ・・・👩おむつ？今までかえたことない！どれくらい拭けばいいのかなんて分かるわけない！！！👵おむつにおしっこ溜まってるよ。おむつの色変わってるよ。👩おしっこしたら、前の線が青くなる？そんなん知らん！！！お姉ちゃんだからできるでしょ。そう思われていたから出来ないって言えなかった。そしてそれすらも、できるように振る舞えた。出来ないよ。これお願い。って言えたら良かったな。きっともぉ無理！できない！！って言っても誰も私を否定しなかったと思う。そう思うから、私はあなたを出来る。なんて思い込まない。出来なくてもいいよ。一緒にやってみよう♡そんな気持ちでレッスンも講座もしています。私は伝えるのは決して上手ではないんだけど、あなたの気持ちには２００％で寄り添える自信があります♡間も無くスタジオでのレッスンも再開されます。レッスンで伝えたいのはバランスボール の上達ではありません。少し体を動かして、心をすっきりさせて欲しい。何回もやればできるようになります。おむつを変えるのと、おっぱいをあげるのと同じように。スカッとして帰る、そして家族にその日笑顔で会話できたらそれでいい私は今まで以上にみんなともっと会話をしよう。とってもいいお天気の中、自分と向き合っていました。レッスンで使用しているボールのご紹介です私の使用しているボールはギムニクさんですが、もちろん必ずしもこれでなくても大丈夫です参考までにギムニクさんの公式HPはこちら♡サイズなどもご覧いただけますます！ギムニク バランスボール 直径 55cm (赤）【送料無料】楽天市場5,952円私の使用しているボールはこちら。一重タイプ（赤以外にもお色はありますよ〜）ギムニクPLUS（ギムニクプラス）バランスボール55cm、レッド、赤急に破裂しないノンバーストタイプ腹筋、背筋、体幹トレーニングにエクササイズ、ダイエットに椅子代わりに、リハビリに楽天市場6,186円レッスンではこちらの二重タイプ使っています。シニア、赤ちゃん連れの方など。ギムニク バランスボール ギムニクボール45 45cm イエロー (GY95-45) 子供 キッズ リトミック エクササイズ ヨガ ボール ピラティス楽天市場4,752円低学年、中学年くらいまでこちら（目安の動画参照ください）【送料無料】 代引き不可商品 ギムニク30 バランスボール 30cm ヨガボール ヨガ 30センチ ギムニク ギムニクボール カラーボール ボール ダイエット 体幹 子供 小 ジムボール シェイプアップ エクササイズ キッズ ピラティス 家トレ 室内 正座 中尾 クラブ 【k-8094】楽天市場3,451円幼児ちゃんはこちら大きさの種類についてギムニクさんのボールをご紹介していますどれくらい膨らませる？初めてレッスンに参加される方、以外と小さい方が多いのでご紹介バランスボールエクササイズは誰でも気軽にできる有酸素運動です！洗い物をするとき、シンクにもたれかかっていませんか？お子様を抱っこするとき、骨盤を椅子にしていませんか？SNSを見ている時、猫背になっていませんか？デスクワークで同じ姿勢ばかりとっていませんか？こういった日々の習慣から身体は作られています。正しい姿勢ってなんだろう？バランスボールエクササイズでは基本姿勢からお伝えし、その姿勢をキープできる身体作りを目指す有酸素運動です。筋トレやボールを使ったストレッチ、最後のシャバーサナで心までリラックス。汗とともに老廃物を流して、身体の内側から美しく！日常生活をエクササイズに変えて、効率よく綺麗な身体を作りましょう。運動習慣をつけることによって代謝や体温も上がります。体温が1度上がると、免疫力は3〜5倍もアップします仕事仲間以外の友達づくりや交流で、汗と共に気持ちもスッキリします。身体に負担をかけずに楽しく運動してみませんか？子供から高齢の方まで楽しめるエクササイズでココロもカラダも健やかに初めてでも大丈夫運動神経なんていりませんお子様がいても大丈夫雨が降っていても大丈夫一緒に楽しい時間を過ごしましょうRainbow Park 養成講座バランスボールインストラクター養成講座についてはこちら未経験でも大丈夫です！一緒にエクササイズの楽しさ、有酸素運動の効果、毎日を元気に過ごすカラダとココロ作りをお伝えしましょう。体力指導士養成講座についてはこちら説明会・お問い合わせはこちら養成講座の日程調整、場所調整など、どんなことでも担当講師 蜘手いさなこんにちは！最後まで読んでいただきありがとうございます。私は動物占い象の１児の母です。私もバランスボールは未経験、１歳５ヶ月の娘を連れて養成講座を受講していました。レッスン経験なし。身体も硬い。どちらかというと人前に立つタイプではなかったですが、好奇心旺盛、新しいことにチャレンジしたい気持ちから飛び込みました。そこで体力作りの大切さ、身体とココロの繫がりを学び、もっと沢山の方へ届けたいという思いから養成講師になりました。地元三重と知多半島で主に活動しています。これからもっともっと遠くへ、海も渡って体力メンテナンスを届けていきたいと思っています。毎日笑顔で過ごしていますか？お出かけが楽しい！と思えていますか？将来の夢はありますか？ 【担当講師】蜘手いさな Kumode Isana一般向けレッスン、キッズスクール、シニアクラス、プライベートレッスンを名古屋市、知多半島、三重県にて開催。名古屋市の小学校で子供たちへレッスン。認知症予防教室講師として、有料施設様で出向き講座。骨盤補正師として自宅サロンでの補正や、出張も行う。知多半島にてインストラクターを養成しています。
