おはようございます😃
「資格わたし」のカウンセラー
田上久美子です
🌈『資格わたし』とは…
世の中で、これしていいよ！と
許可を与えられること…それが「資格」
わたし自身が1番にわたし自身に
いいよ！と許可を与える…
それが『資格わたし』
みなさんが、自分自身に
たくさんのいいよ！を与えられるよう
お手伝いするのが「わたし」のお仕事です🌈
🍀みなさん
スキンケアはしてますか？
男性化粧品が
ドラックストアやスーパーなどの
売り場に並ぶことが当たり前…
SNSを見れば
化粧品のレビューがそこかしこに…
そんな昨今
女性から男性
若い子供たち世代まで
スキンケアに気を遣っている方は
ものすごく多くなってきていますよね
また、逆に
仕事や家事、子育てに忙しく
スキンケアなんかに構ってられる暇ないわ！
なんて方も
まだまだ多いのではないかと思います
それでも
頻度、程度には個人差があっても
みなさんそれぞれに
毎日の生活の中で
洗ったり
つけたり
マッサージしたりと
何かしらのスキンケアをしながら
日々過ごされていることと思います
かく言う「わたし」も
幼少期からのアトピー体質もあって
肌の状態が少しでも改善するように
お医者様の薬を塗ったり
肌につける化粧品選びに気を遣ったり
ありとあらゆる
物も方法も試してきました
でも
ツルツルピカピカのお肌になるには
時間もお金もアホみたいにかかりましたし
アホみたいに時間もお金もかけても
思ったように改善しなかったことも多く
女優さんやモデルさんのお肌をみては
嫉妬を感じ
鏡に映る自分のお肌をみては
絶望感を味わったものでした
また
年齢40を過ぎてきますと
ほんのちょっとの虫刺されや火傷の跡が
消えずにいつまでも残ることが多くなり
その度に
これ塗るといいよ！
これつけると治るよ！
なんてものを試してみては
思ったような効果が得られず
年齢を重ねていくお肌に
失望感を味わったものでした
その「わたし」は今45歳
どう過ごしているかと言いますと
アトピーのお薬も
付ける化粧品も最小限
虫刺されや火傷の跡も気にならず
肌トラブルも激減した
丈夫なスッピン素肌で
日々過ごしております✨
あ、もちろん
顔の作りは変わっておりませんので
美人になっただなんて
口が裂けても言えませんけどね🤣
いやぁ「わたし」も
45を過ぎてようやく気づいたと言いますか
試してみた方法が当たったと言いますか
ようやく、ほんとにようやく
鏡に映る自分を見て
自分の肌に触れてみて
いいじゃん👍✨
と思えるようになりました
何をしたか気になりますか？
それはですね…
丁寧に
洗ってあげた
んです✨
へ？
それだけ？
それだけです😆
肌は元々
ターンオーバーと言って
1ヶ月ほどの周期で
再生し生まれ変わるように出来ています
つまり
人の肌は放っておいても
綺麗で健やかな状態を保つように
出来ているんですね
ですが
日々生活していれば
汚れだって付着しますし
古い角質がそのままになることもあるわけで
それをそのままにしておけば
ターンオーバーが促されず
お肌のトラブルが起きることもありますし
年齢を重ねていけば
ターンオーバー自体の周期が遅くなり
力が衰えてくることもあって
消えるはずの虫刺されや火傷の跡が
消えずに残ってしまったり
シミやシワの原因にもなるわけです
そこに
どれだけ高い施術を施しても
どれだけ高級な化粧品を乗っけても
お肌の状態は改善しにくく
余分なお金も時間も
かけてしまうことに
なりかねないということです
なので
まず
日々丁寧に優しく洗ってあげて
汚れや古い角質を落としてあげる
ということが大切で
それを続けることによって
ターンオーバーが促され
本来の綺麗で丈夫な素肌を
保てるということなんです
洗うものは
何も高級な洗顔料や
ボディソープじゃなくてもいいです
たっぷりと泡立てて
優しく優しく洗ってあげてくださいね
もちろん
痒みや痛みを伴うトラブルがあるときは
お医者様に見てもらって
処方してもらったお薬も塗るなどして
きちんとケアをしてあげてくださいね
と、
ここまで書くと
ただのスキンケア好きな人のお話に
なってしまいそうですが
タイトルにもあるように
これは
お肌のお話…
というだけでなく
心♡のお話でも
あるんです☝️
先ほどから書いているように
お肌にも日々汚れや古い角質が溜まります
これと同じように
心♡にも
不安や不満、怒りや恐れ悲しみなど
汚れのように日々溜まるものもありますし
常識や普通、価値観や当たり前や思い込み
などのように
古く長く溜まって硬くなってしまったものも
沢山あるのだと思います
それを落とさずして
どれだけ高い講義やセミナーを受けても
どれだけ新しい知識や技術を身につけようとしても
心♡のターンオーバーは
促されません
いっときの高揚感で
心が元気になったように思えても
いっときの達成感で
心が丈夫になったように思えても
トラブルを繰り返してしまう
不健康な状態に戻ってしまう
そんなことになりかねないのです
心♡が
元気に笑っていられる状態で
多少のトラブルや嫌なことがあっても
乗り越えられる状態で
健やかで穏やかで
逞しく伸び伸びとした状態で
居続けるためには
・鏡を見るように
日々自分の心と向き合い
自分が今感じている感情を受け止め
・汚れや古い角質を落とすように
心に溜まった感情や
古い価値観や思い込みを
吐き出して洗い流してあげる
こうすることで初めて
心♡のターンオーバーが促され
健やかで丈夫な
スッピン『素顔』を
手に入れられるのです✨
その上で
もっと楽しく生きたい♬
さらに幸せに豊かに生きたい♬
そう思うなら
その知識や技術、経験を
手に入れ身につけていくことも
とても素晴らしいことだと思います
汚れや古い角質の取れた
健やかなお肌には
水分も油分もたっぷりと蓄えられ
上から乗せる栄養分もぐんぐん吸収されます
同じように
不安や不満
古い価値観や思い込みを
洗い流して
健やかに丈夫に保たれた
心♡には
新しい知識や技術も
ぐんぐん吸収されます
お肌も心も
健やかに丈夫に保ちたいなら
まず
汚れや古いものが
残っているということを自覚し
それを
洗ってあげる
ことから始めてくださいね😊
これからの長い人生
ツルツルピカピカの
お肌と心で過ごせますように😌💕
ではでは
また書きまーす