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  結果オーライ・無理させないでよかった
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  楽しみにしていること・想像力（見えないものに想いを馳せる）
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  息子の変化を見守る・コミュニケーションとバランスが大事
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  内観モードの一日・心と頭と体を一致させる
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  寝る前の数分、やさしい時間
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  自分を活かすには
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  固く閉じ込めた怒りを出したら、そこにあったのは、、
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  細胞の一つ一つまで癒すと決めてみる
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  自分の世界は自分で作れる
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  なんとなくの感覚や浮かんでくる言葉を大切に
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  いろんな日がある・今ひとつの日が教えてくれること
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  最近始めた食事内容の記録から感じること
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  どの自分も大事・どれも自分であることには変わりない
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  自己対話でできること・自分のトリセツ作り
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  色の架け橋
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  自分をほめてねぎらって、頑張っている自分に感謝できていますか？
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  楽しいこと集め
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  自分で自分を透明人間にしない
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  赤色からの自己対話・度胸、覚悟、悔い、根気
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  罪悪感を手放し心を自由にして起きる変化

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